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50 Workouts – Beweglichkeit
Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen

50 Workouts Beweglichkeit © riva Verlag
9,99 € *

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Typ: Taschenbuch

Autor: Brinkmann, Katharina

Umfang: 144 Seiten

Verlag: riva Verlag

ISBN / ISSN: 978-3-7423-1026-2

Beweglichkeit ist eine Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Diese Übungen... mehr
Produktinformationen „50 Workouts – Beweglichkeit“

Beweglichkeit ist eine Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Diese Übungen zeigen mit Dehn-, Mobilisations- und Schwungübungen, wie nicht nur Gelenke beweglicher, sondern auch Muskeln, Faszien und Bänder wieder elastischer und flexibler werden. Mit gezielten Übungsreihen für u. a. Hüften, Schultern und Wirbelsäule, die sogar am Arbeitsplatz ausgeführt werden können.

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